生活事业部夜读月 丨送给所有睡不着的人，句句扎心！（主播：李铖）

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作者：一本叔 来源：一星期一本书（ID：yer808） 如果说眼睛是心灵的窗户，那么声音就是灵魂的使者。阅读，让文字有了温度，夜读，让夜晚静下来，变得灵动，变得丰富。当舒缓的音乐响起，当温暖的嗓音传来，你可以感受到来自心灵的对话，让自己如沐春风，如品香茗。4月19日起，大象新闻客户端，生活事业部夜读月来了，好声音陪伴好生活。 <img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/16/1393892085923909632-750.jpg"> 今晚的生活事业部夜读周，来了一位多味的声音控。他是幽默的段子手，曾经在话筒前逗乐了无数中原听众，新闻、段子、美食，样样拿得起放得下；他是中国有声阅读优秀演播人，十年来演绎了千万字的有声作品；他声线多变，电影《熊出没·原始时代·豫语版》中、游戏《无主之地3》中、建业电影小镇时光馆中，都能听到他的声音。他就是河南广播电视台生活事业部主持人、声音编辑李铖。 <audio style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/transcode/2021/5/16/1393881886324494336.mp3" controls="controls"></audio> hi，晚上好，欢迎来到大象夜读，我是李铖，在中国郑州向您问好，今天要和您分享的这篇文章是《送给所有睡不着的人，句句扎心！》。 网上看到一个话题：中国有超过3亿人存在睡眠障碍。睡个好觉对不少人来说竟成了奢侈，越来越多的人正加入“失眠大军”。 有网友说，不是不想睡，是有太多的放不下；不是不累，是有太多的负累。 人生很多时候，总会面临“二选一”的困境，选了这个会遗憾，选了那个会懊悔。人总爱选择，却也总爱后悔。如果你也时常在夜里失眠，那么这些话送给你，愿你今晚好梦！ PART 1 关于感情： 萍水相逢，未必三生有幸； 若言离更合，覆水定难收。 感情里，总有些人是慢热型，他们不会轻易投入自己的感情，一旦投入就没有办法很快地放下。 也许是初识时，对方一句暧昧不明的话，就让你揣测一整夜思绪万千；也许是分开后，对这段感情的不甘心和无奈，让你辗转反侧难以入眠。 <img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/16/1393882429709160448-750.jpg"> 所谓“爱意随风起，风止意难平”，大抵就是如此了。 可人生很多时候就是由遗憾和不完美组成的。 有些事，不是你想做就能做到的；有些东西，不是你想要就能得到的；有些人，不是你想留就能留住的。 过去的风景，走散的爱人，全都住在了缘分的尽头。你又何必画地为牢，让自己痛苦不堪呢？ 有人说，时间是治愈一切的良药。其实呢，时间不是药，但药却藏在时间里。 也许是某天醒来的早晨，原本空荡荡的胃瞬间被饥饿填满，连同那颗固执的心，也决定朝前走了。 <img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/16/1393882469982867456-750.jpg"> 此时回望，你会发现，曾经那些或温暖、或痛苦的日子，只是生命里的一块跳板，帮你成为更强大的自己。 对往事说一声“无怨无悔”，对旧人说一声“不负遇见”。 放开执念，随缘才是最好的成全。 PART 2 关于工作： 生容易，活容易，生活不容易； 每个人都在拼尽全力，不是只有你受尽委屈。 一位妈妈参加自学考试，整整两个半小时，两岁的宝宝就在考场外等候。她念儿歌、吃苹果、发呆睡觉，不被陌生人干扰，就自己安安静静地坐着。 有人把这一幕拍到了网上：“但凡有人带孩子，哪个妈妈想这样，心疼孩子，也心疼妈妈！” <img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/16/1393882553197858816-750.jpg"> 是啊，如果不是生活所迫，谁愿意逼得自己像个超人？ 成年人的世界里，没有哪个是活得轻松的。孩子的学费、父母的赡养、家庭的开支、人情的往来……每一样，都需要钱来支撑。 但正是生活不易，才更要给自己一个坚强的理由。生而为人，大家都是一边崩溃，一边谋生；一边哭泣，一边咬牙继续。 生活的风吹日晒都不怕，他们最担心的是一家人的柴米油茶。而那些人前的光鲜靓丽，背后也都是不为人知的付出与努力。 每个人都活得不容易，但总有人能在大把不如意里汲取一丝甘甜。它也许是一家人围在一起，吃着一锅热乎乎的饭；也许是人到中年，还有人让你喊一声爸、妈…… 生活处处是刁难，很多时候就像在摸黑走路，你不知道前方是暗礁还是险滩。 但不论走到哪里，请告诉自己再坚持一下。 只要你不认怂，生活就没办法撂倒你。 PART 3 关于长相： 30岁前是父母给的， 30岁后是自己修的。 听过一句话，欣赏一个人，始于颜值，陷于才华，久于善良，忠于人品。 正是因为有了一见倾心的感觉，才会有接下来“陷于才华”的故事。于是，越来越多的人开始对“容貌”和“身材”格外重视。 继反手摸肚脐、锁骨放硬币、A4腰之后......又有一种叫“漫画腰”的挑战火上了热搜。 它需要挑战者上半身贴地、下肢搭在椅子上、腰部与地面垂直。 <img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/16/1393882662178459648-750.jpg"> 这款高难度的下腰动作，似乎为我们设定了“好身材”的标准，但美的标准并不单一，不同的人对美的体验也各不相同。 所谓“长相好看”，不止是肤浅的漂亮，它更是由内而外散发的美感，是举止投足间的优雅，是一颦一笑留下的韵味。 英国文学家罗素说过：“一个人的脸，就是一个人价值的外观。它不仅藏着你的生活，还藏着你正在追求着的人生。” 对于外界“容貌焦虑”的风气，内心的坦然格外重要。一个人的美，绝对不止是外在美，更重要的是灵魂挺拔、内心明媚。虽说人的模样从出生时就注定了，但后天的智慧与见识会“镂刻”在面容上。 一个热爱生活、喜欢读书、常运动的人，灵魂和容颜都会优雅起来。每个人都是一颗独一无二的星星，记得照料好它的光芒。 PART 4 关于财富： 一分钱就能难倒英雄汉； 可家财万贯也难买夕阳不下山。 “天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。”追求财富，似乎是人之本能。但我们要清楚，努力赚钱的意义是为了保父母晚年安康，稚子快乐成长，余生自由坦荡，而不是让自己陷入无底线的贪婪黑洞。 有人为赚取流量，多次直播无保护高空攀爬极限挑战，最后失手坠亡；有人以吃为生财之道，高负荷，暴饮暴食的工作下，年纪轻轻就猝死；更有父母为赚钱，让3岁女儿做吃播，小小年纪就胖到了70斤…… <img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/16/1393882761172422656-750.jpg"> 叔本华曾说过，我们可将财富比作海水，喝得愈多，愈是口渴。 那些试图走捷径的人，最后都走成了不归路。人生有钱固然好，但值钱更美妙。 而一个人最值钱、最值得炫耀的资本，就是拥有一副健康的身体。 健康，才是拥有一切的前提。 人生就像打太极，凡事不能急于求成，没有脚踏实地的努力，一点一滴的原始积累，给你机会你也抓不住。 不要羡慕那些跑得比你快，赚得比你多的人，因为上天给每个人准备的都不一样。 人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。 PART 5 关于心态： 早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观； 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。 96岁的奶奶在路边卖菜馍，每天晚上11点出摊，早上5点收摊，6块钱一个，卖了三十年。 有人问她，这么大年龄，怎么还出来摆摊？她却说：“歇着不如找一点有价值的事情做。有人愿意歇，有人不愿意歇，或许有人到了这个岁数会享福，但我不会。”而谈到自己快乐的原因，奶奶看得很通透：“心里没啥执着，不高兴的事还是少想，哭哭啼啼也是一天，哈哈大笑也是一天。” <img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/anonymous/2021/5/16/1393882805062209536.gif"> 一个人有什么样的心态，就决定了他会过什么样的生活。 做人，心态很重要。心态好，生活的环境不管多糟糕，日子都照样美好。很多人喜欢杞人忧天，遇到什么事情总是不自觉的往坏的方向想。整天心神不宁，忧心忡忡，不仅让自己疲惫，事情还得不到纾解。 生活本来就是泥沙俱下，鲜花和荆棘并存的。它不可能一直让人得意，但也不会永远让人失意。很多时候的痛苦纠结，不过是自己放不下；每次夜里的辗转反侧，不过是自己想不开。 就像你30岁时去看待20岁的爱情，怎么看都是肤浅的；你50岁时回顾30岁的婚姻，怎么看也都是充满遗憾的。 人生，本来就是一个层层晋级的过程，你又何必站在过来人的角度，去审视当时的自己。 世间之事，一念而已。若能拥有平和的心态，则人生所有的磨难都会隐入无常。 无论你过着什么样的生活，欢喜也好，烦恼也罢，饿了就按时吃饭，困了就乖乖睡觉。 这是你过好生活的最后一道防线，睡好了，才不会作践了自己，还辜负了岁月。 与你共勉。 感谢关注大象夜读，以上就是今天夜读的全部内容，想要收听更多的夜读文章，请下载大象新闻客户端。我是李铖，晚安！ 本期主播：河南广播电视台生活事业部主持人 李铖 <img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/16/1393876607675469824-750.jpg">