生活事业部夜读月 | 人生最难的四件事，熬过便是成熟（主播：晓娟）

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如果说眼睛是心灵的窗户，那么声音就是灵魂的使者。阅读，让文字有了温度，夜读，让夜晚静下来，变得灵动，变得丰富。当舒缓的音乐响起，当温暖的嗓音传来，你可以感受到来自心灵的对话，让自己如沐春风，如品香茗。4月19日起，大象新闻客户端，生活事业部夜读月来了，好声音陪伴好生活。<img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/05/1389852136408944640-750.jpg" width="800" />她喜爱一切美好的事物，最擅长话筒前用声音传播爱与温暖；她的眼睛里总有星星，因为她始终坚信这世间的善良与美好，值得你拥有；皑如山上雪，皎若云间月，今夜，她的声音，将与你共婵娟。她就是河南广播电视台生活事业部主持人晓娟。<audio style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/transcode/2021/5/05/1389852331829956608.mp3" controls="controls" data-mce-fragment="1"></audio>hi，晚上好，欢迎来到大象夜读，我是晓娟，在中国郑州向您问好，今天要和您分享的这篇文章是《人生最难的四件事，熬过便是成熟》。<img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/05/1389852740116090880-750.jpg" width="800" />最难熬的时刻，是低谷。辛弃疾曾写道：&ldquo;叹人生，不如意事，十常八九。&rdquo;人生，万事难如意；生活，处处皆辛苦。每个人，可能都会走过一段难熬的日子。处在低谷时，我们孤单、绝望，希望有一双手拉我们一把，但大部分时候，免不了失望。而失望的源头，又是指望。比如，指望别人对你好、指望别人温暖你、指望别人帮助你......最后你会发现，你很少能够指望得了别人。<img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/05/1389852999542181888-750.jpg" width="800" />成熟的人，最应该失去的，是对别人的指望。这是一种积极的自我警醒。季羡林老先生在《悲喜自渡》里所说：在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧、跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。当你看清了这个事实，你的心就会敞亮很多。身处低谷时，与其总是奢望天降救星，不如学会自救，变得坚强。熬过去！靠独处消化烦忧，靠心态稳定状态，向阳生长，心中有光，就能更靠近美好。<img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/05/1389853148091846656-750.jpg" width="800" />最难做的事情，是自律。《胡适留学日记》有一句：&ldquo;胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落，先前定下的学习计划你都忘了！&rdquo;他本是想监督自己读书，可接连三天，日记都写了&ldquo;打牌&rdquo;。理想很丰满，现实很骨感，似乎跟我们无异。进取都是苦和累的，大家似乎都觉得没有那么简单。但能成大事的绝非懒人，就在那段，胡适读完了《陶渊明诗》、《谢康永诗》，研修拉丁文。讲座、跟名流交谈，一样没落。<img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/05/1389853416770572288-750.jpg" width="800" />作家斯科特.派克说过：&ldquo;人生是一连串的难题，解决人生问题的首要方案，乃是自律。&rdquo;高管、学霸、专才、名人&hellip;&hellip;你羡慕的任何人，都是和天性做斗争，反复落败又站起来。有这样一句话：&ldquo;生活的磨盘很重，你以为它是将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。&rdquo;越苦越难就越要自律，将生活细细地磨，认真去过，修炼出逃离困顿的实力。<img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/05/1389854290708336640-750.jpg" width="800" />最难管的情绪，是愤怒。在人生这条单行道上，能力的高低并不是我们最大的敌人，情绪才是。如果一个人不能够控制自己的情绪，过分沉溺于愤怒、消沉、沮丧等负面情绪中，不该愤怒时愤怒，不该消沉时消沉，那么他将连一个学习的机会都不能拥有，更别说前进并且走向成功了。情绪不稳定给人们带来很多的负面影响，它影响着人们的婚姻幸福、子女教育、个人身体健康、人际关系等方方面面。情绪失控，是场灾难，而最难控的，就是那一腔怒火。<img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/05/1389854344202489856-750.jpg" width="800" />&nbsp;&ldquo;每个人都会发怒，这很简单。但向恰当的人，在恰当的时间，以恰当的动机、恰当的方法，表达恰当程度的愤怒，并不是每个人都能做到的易事。&rdquo;有情绪就赶紧喊停，冷静一下，找个独处的空间，听听音乐，或是找朋友倾诉，你不必变成定时炸弹。主动调节情绪，别被怒气带着走，你才能稳稳地走上坡路。<img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/05/1389854602873606144-750.jpg" width="800" />最难留的财富，是健康。我们半辈子，好像都是挣钱、娱乐、攒人脉，唯独忘了健康。去年11月，有位二胎妈妈在家里突然去世，她熬夜刷手机是日常。惊心动魄的事例，背后原因却只是普通的熬夜、喝酒、长时间刷手机。我们都在做着生命的赌徒，用健康去赌，赌赢了就得了精彩，如果输了呢？健康的事输不起，更何况，这场赌局不会赢。<img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/05/1389854846654943232-750.jpg" width="800" />长年累月，身体机能都损耗干净，攒出的病痛，你逃不掉。《幸存者回忆录》有句：&ldquo;我们浪费自己的健康去赢得个人财富，然后又浪费自己的财富去重建自身的健康。&rdquo;想要什么，都别拿健康去换，垂老的时候各类毛病找上身来，你就会明白，最值得拥有的，还是好身体。健康留得够久，也就拥有了财富，足够笑到最后。<img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/05/1389854995808587776-750.jpg" width="800" />人这一生，难做的事和该做的事，往往是同一件事。熬过低谷，强迫自己去自律，化解掉愤怒的情绪，把健康保持到老，样样都难。但正因为难，才值得做。经过未经之事，就能获得成长；勇做不敢做的，就会实现突破。当你苦过、难过、经历过，你就收获了自己的铠甲，变得越来越强大。<img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/05/1389855314315644928-750.jpg" width="800" />感谢关注大象夜读，以上就是今天夜读的全部内容，想要收听更多的夜读文章，请下载大象新闻客户端。我是晓娟，晚安！本期主播：河南广播电视台生活事业部主持人 晓娟<img src="https://cmsres.dianzhenkeji.com/imageService/2021/5/05/1389855424080580608-750.jpg" width="800" />