大象新闻记者 李玮

郑州市气象台6月10日早上7时05分继续发布高温橙色预警，如何防范高温天气带来的中暑甚至热射病的发生？大象新闻邀请郑州大学一附院郑东院区急诊抢救室主治医师陶晋给大家科普。

快速了解热射病

“重症中暑即热射病。”陶晋介绍，在夏季炎热天气中，人体如果长时间在高温、高湿，通风不良的环境活动，就会因为机体产热散热不平衡，水电解质紊乱引起热损伤性疾病，医学上称之为中暑，而重症的中暑，又叫做热射病。

轻症的中暑往往只有口渴，乏力，头晕，恶心等症状，体温轻度升高一般不超过38℃，及时休息治疗一般不会引起严重后果。

如果病情进一步发展，则会出现皮肤灼热，面色苍白，血压下降。当进展为热射病时，则表现为体表温度大于41℃，患者出现高热无汗，呼吸急促，肌肉痉挛，意识障碍，烦躁不安，甚至昏迷，还会导致多脏器的功能衰竭，热射病患者具有极高的死亡率。

热射病预防大于治疗

任何年龄的人群都有可能患上热射病，但高风险人群主要是65岁以上老人、婴幼儿、孕妇、肥胖者、慢性病病人和户外工作者。甚至有些运动员因为在高温环境训练也会发病。

陶晋认为，热射病的预防大于治疗，一般来说，在夏季应注意清淡合理饮食，多饮水，注意足够水盐补充，长时间户外活动时应补充电解质水，同时合理安排休息，保证必要睡眠。

高风险人群在中午前后温湿度较高时应尽量避免户外活动，外出时最好选择轻薄、宽松、透气、浅色的服装，随身携带遮阳工具与防暑药物。

热射病治疗核心就是降温

陶晋提醒，当在炎热环境下出现头晕，口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中得情况时，就要警惕先兆中暑的发生，这时要能及时转移到阴凉通风处，降温，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

而重症中暑，也就是热射病的治疗核心就是降温，要迅速地去降低核心温度！

“首先立刻将患者脱离高温高湿环境，转移至通风阴凉处或凉爽的室内，将患者平卧并去除全身衣物，可以用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，还可以冰帽、冰袋、酒精擦浴等方式来降低体表温度，并使用扇风、空调、电扇等方式加快蒸发、对流来散热。”陶晋提醒，有条件的应持续监测体温。在现场急救的同时，及时拨打120，切勿延迟治疗，要尽快前往医院！